Tips Menyiapkan Bekal Anak yang Sehat dan Bergizi

makanan sehat dan bergizi

Salah satu usaha dalam memenuhi gizi buah hati yang sudah masuk sekolah adalah menyiapkan bekal yang tepat baik dari segi gizi maupun nutrisi. Mengingat aktivitasnya begitu tinggi, maka mau tidak mau bunda harus menyeimbangkan dengan asupan nya sehari hari. Dengan cara membawakan bekal makanan sehat dan bergizi yang disajikan dengan penuh kasih dan kreatifitas. Bahkan, dengan menyiapkan nya akan membuat anak tidak akan jajan sembarangan di luar sana karena kita tahu bahwa kebersihan dan keamanan makanan yang dijual masih perlu dipertanyakan.

Hanya saja, menyiapkan bekal anak bukanlah mudah seperti membalikkan tangan karena sudah pasti ada tantangan tersendiri. Pernahkah bunda mendapati kotak makannya tidak habis dengan alasan si kecil kurang menyukainya? Nah, kondisi inilah yang patut diperhatikan dengan cara menyajikan makanan yang sehat serta menarik di mata mereka.

makanan sehat dan bergizi

source: https://awsimages.detik.net.id/community/media/visual/2017/12/06/5aeeb733-f716-4df9-a465-0dc9ee6cabe3.jpg?w=780&q=80

Adapun langkah sederhana yang bisa bunda lakukan adalah menanyakan makanan apa yang menjadi kesukaan anak. Jangan memaksa si kecil membawa makanan yang tidak disuka karena bisa jadi anak tidak akan menghabiskannya. Namun, untuk menyiasatinya maka sebaiknya lakukan kreasi sedemikian rupa seperti anak yang tidak suka sayur bisa dibuatkan dalam bentuk nugget atau rolade.

Terkadang, bunda juga bisa kok memasukkan makanan favorit mereka dalam jumlah minim seperti cokat atau keripik kentang. Tujuannya, agar si kecil mau menyantap bekal mereka sampai habis dan memastikan nutrisi yang diperlukan bisa terpenuhi.

Kemudian, yang tak kalah pentingnya lagi adalah memilih kotak makan yang tepat. Selain desain nya yang unik, model dari kota makan itu sendiri haruslah mampu menjaga kesegaran makanan sehat dan bergizi yang bunda siapkan. Pilihlah kotak makan yang memiliki sekat atau penutup yang kedap udara. Dengan demikian, makanan yang dibawa tidak bercampur karena bisa mempengaruhi rasa dan penampilan pastinya.

Bagaimana, tiga tips sederhana diatas sangat mudah dilakukan dan dijamin anak anak pasti menyukainya. Sebagai saran tambahan, bunda bisa bergabung dengan komunitas Sahabat Nestle yang menyajikan beragam informasi seputar dunia anak mulai dari tips, pola asuh, resep makanan serta permainan seru lainnya.. jadi, tunggu apalagi?